As luzes da terapia de DIY ZigBee são compatíveis com a matiz

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Trabalhar em um projeto até altas horas da noite dificilmente é incomum para nós, hackers, mas se você estiver dormindo até a tarde, é possível que você esteja sofrendo de uma condição conhecida como Transtorno do Sono em Fase Adiada (DPSD). Simplificando, o relógio interno do seu corpo está fora de alinhamento com o mundo ao seu redor. Uma das maneiras de tratar essa condição é se expor à luz intensa pela manhã, o que pode ajudá-lo a acordar e se sentir mais revigorado. Infelizmente, as chamadas caixas “Bright Light Therapy” tendem a ser muito caras.

Procurando uma maneira de tratar seu próprio DPSD, (Edward Shin) decidiu construir sua própria caixa de luz com base na pesquisa que ele fez sobre as várias ofertas comerciais por aí. Afinal de contas, uma caixa cheia de luzes brilhantes que funcionam em um temporizador não parece particularmente complexa. Claro, na realidade, há um pouco mais do que isso, mas até agora os resultados são certamente promissores.

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A primeira decisão (Edward) teve que fazer foi o tipo de luz que ele queria. Aparelhos de terapia de luz clássicos, frequentemente usados ​​para tratar Transtorno Afetivo Sazonal (SAD), tendem a ser luzes de espectro completo que tentam simular a luz solar. Mas em sua pesquisa, ele encontrou um artigo da Nature que explicava que a melanopsina no olho humano responde principalmente à luz azul e verde. Mas como a luz azul intensa pode levar à degeneração macular, ele decidiu ir com o verde.

Como (Edward) já usa o sistema Philips Hue para a iluminação de sua casa, ele queria trazer sua luz de terapia para esse ecossistema. A ideia era que ele pudesse facilmente programar sua nova caixa de luz verde para continuar quando quisesse acordar de manhã. Então ele usou o Mesh Bee do Seeed Studio, que não apenas suporta o ZigBee, mas para o qual o software está disponível para emular um bulbo do Hue. Em seguida, ele só precisava combiná-lo com um driver de LED suficientemente robusto e alguns emissores de 510 nm. Tudo é colocado em uma caixa feita de madeira cortada a laser, projetada para pendurar na cabeceira da cama e iluminar seu rosto.

Ao longo dos anos, vimos vários projetos semelhantes tentando abordar o SAD, de modo que a ideia de um hacker aprimorando o conceito para lidar com o DPSD parece uma evolução bastante natural da ideia. Apenas lembre-se de falar com um profissional médico antes de chegar a um plano de tratamento homebrew.

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